Trainen bij Wattworks is geen 'party' maar 'power on a bike'! In deze video introduceert Ties onze CleverCycling methode. CleverCycling is meer dan een lesje Spinning of een uurtje zweten op de fiets. Bekijk deze video om erachter te komen waarom CleverCyling verder gaat en iedereen op zijn/haar eigen niveau een super effectieve training biedt. -- Wattworks workouts are no party, but power on a bike! In this video our trainer Ties will explain our CleverCycling methodology. CleverCycling is more than Spinning. It offers every body a supereffective workout at his/her own level. 🚴‍♂️🧘‍♀️🤰🏋️‍♂️

In deze video legt Ties uit waarom trainen op vermogen (wattage) dé manier is om effectief en op je eigen niveau te sporten voor iedereen. Wat is vermogen? Hoe werkt trainen op vermogen? Wat zijn de verschillende trainingszones? En waarom is trainen met een wattagemeter zoveel beter dan het meten van bijvoorbeeld je hartslag of gevoel? In deze video vind je de antwoorden! -- Why should you do Power training?🚴‍♂️ 💯 In this video our trainer Ties will explain what Power is and how you can use it to boost your performance in less time! Check it out 💥

In deze video legt Ties je uit wat de verschillende trainingen bij Wattworks zijn, welke inspanningen je kunt verwachten en welke training bij welk doel past.

Hoe word je beter? Welke trainingen kun je het beste combineren? En hoeveel rust heb je nodig om het maximale uit je trainingen te halen? In deze video legt Ties je meer uit over structuur in trainingen op de lange termijn en trainen naar een doel.

De komende 6 weken geven onze trainers jullie een uniek inkijkje in het leven van verschillende Wattworkers. Trainer Ties gaat vandaag langs bij San, die met zijn familie en cavia's woont in Amsterdam. Zelfs nadat San een maand binnen in quarantaine heeft gezeten, knalt hij liever binnen op de fiets dan buiten. Samen met zijn familie doet hij fanatiek onze StayFit! krachttrainingen. Hoe gaat het nu met San en zijn familie?

De afgelopen 6 weken gaven onze trainers jullie een uniek inkijkje in het leven van verschillende Wattworkers. In deze laatste aflevering fietst Sander een rondje met Ineke, die met name in de buitenlucht actief is gebleven. Ineke is niet vies van een fietsavontuur: in 19 dagen tijd fietste deze powervrouw met een vriendin van Amsterdam naar Rome! Hoe gaat het nu met haar?

De komende 6 weken geven onze trainers jullie een uniek inkijkje in het leven van verschillende Wattworkers. Vandaag gaat trainster Iris langs bij de 'snelste Wattworker van stal': Renger! Renger weet in zijn raceauto zichzelf op fysiek en mentaal vlak tot het uiterste te drijven. Zo wist hij twee keer De 24 uur van Daytona te winnen. Met een kleine, groene raceauto in zijn tuin en een speelparadijs in zijn trainingscave wordt het racen er bij zijn kinderen met de paplepel ingegoten. Kijken jullie mee?

De komende 6 weken geven onze trainers jullie een uniek inkijkje in het leven van verschillende Wattworkers. Vandaag gaat Ole naar Zaandam om langs te gaan bij de goedlachse Ray & Jacky. Deze slimme IT-er en leukste kapster van Amsterdam waren voor de lockdown iedere woensdagochtend 7:00 bij Wattworks te vinden. Beide werden ziek door Corona, maar hebben hun herstel een boost weten te geven met een fiets thuis. Hoe gaat het nu met dit vrolijke stel? 🚴🏼‍♀️🚴🏽‍♂️

De komende 6 weken geven onze trainers jullie een uniek inkijkje in het leven van verschillende Wattworkers. Vandaag gaat trainster Merel langs bij onze oudste Wattworker (74): Theo! Met schaatsen en fietsen als hobby heeft hij weinig concurrentie bij zijn leeftijdsgenoten. Hij reed onlangs nog mee met onze jubileumride (100km), is jong van geest en laat zich niet afschrikken door technologie. Kijk je mee? 🚴🏽‍♂️